¿Cómo llorar?

La mejor manera es dejar a un lado los prejuicios, no existe una forma correcta de hacerlo. Sirve para liberar el estrés, manifestar tristeza o felicidad u otro vinculo asociado con la emoción, no provoca ninguna irritación. Se realiza en cualquier lugar, preferiblemente en un lugar solitario, si estás en un lugar transitado debes limitarte a no hacer mucho escándalo, ni llamar la atención del público, mucho menos que se vean muy forzada tus lágrimas. Lo primero que haces es contraer y estirar la barriga, suspirar, parpadear; sentirás un nudo en la garganta, debes arrugar el rostro si se trata de un llanto de dolor, o en caso de que sea de alegría con solo cerrar los ojos basta, seguido vienen los llamados mocos nasales. Si necesita llorar para una novela, sólo necesita recordar momentos amargos de su propia vida, cuestión de pensamientos propios “recuerdos”. Empezaran a salir las lágrimas, tus ojos empezaran a sentirse abrumados, usted debe coger un pañuelo y secarlos uno por uno, al igual que soplarse los mocos nasales para evitar ahogo. Para las mujeres es recomendable hacerlo cinco veces al mes, hombres tres veces para evitar depresión, no exceder los 10 minutos.

Por Katalina Navarro.